10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 99,03g | Prot: 54,94g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Power Pro Nuts Bar. Öğle Yemeği: 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Голубцы, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Брынза, 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Борщ со Свининой, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Suvorov Plombirini, Красное Яблоко, Сильпо Мандарин, Корона Чёрный Шоколад 56%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|