10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 63,42g | Karb: 98,03g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, Красные Помидоры, Bon Ville Филе Куриное Отварное . Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Картошка Вареная, Своя Рыбка Сельдь Маринованная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Киви, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, МаВР Холодец из Мяса Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|