10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 89,48g | Karb: 132,62g.
Kahvaltı: Груши, Granolska Манго Кокос. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Кускус (Вареный), Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Шампиньоны Гриль, Котлета из Говядины (Skott Meat). Akşam Yemeği: Онур Айран Турецкий, Авокадо, Приготовленный Лосось. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|