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hatte gestern 1550kcal und 60f 125kh 119ew. ich freu mich mein bisheriges niedrigstes gewicht wieder zu sehen und möchte es nun gern unterschreiten. ich gehe auch gleich ausnahmsweise früh zum sport weil mein mann paar tage weg ist. also geht spät abends wie ichs gern mag nicht aufgrund der kids. mal sehen wie das wird
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76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1615 kcal
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Yağ: 92,53g | Prot: 105,63g | Karb: 87,35g.
Kahvaltı: Kaufland Milchbrötchen, Kaffee mit Milch, Ei, Almare Lachsforelle Geräuchert, Goldessa Balance, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Dulano Geflügel-Wiener, Äpfel, BBQ Grillkäse. Akşam Yemeği: Apostels Zaziki, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Salatgurke, Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Glückwunsch zum neuen Mini-Gewicht 🎉🍾🥂😘
Drücke die Daumen, dass deine Kids die Tage "lieb" sind 🍀🤗
10 Oca 22 üye tarafından: DieJill
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Dankeeee 😁 jaa das hoff ich auch hehe
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
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Supi, Glückwusch 👍🙏. Einmal sollste ordentlich hochleben. 🥳☠👻☠ Vielleicht gefällt Dir ja der Sport mal an einer anderen Uhrzeit u. so lieb wie Deine Teufelchen sind unterstützen sie Dich bestimmt 💯🙈🙉🙊💯
10 Oca 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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Erstaunliche Fortschritte. 💪🏼🙈😅
10 Oca 22 üye tarafından: blakerson
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10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
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10 Oca 22 üye tarafından: blakerson
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Voll gut dass du den Sport kurzerhand verlegst, anstatt ihn zu pausieren 👏 großes Vorbild 😊
10 Oca 22 üye tarafından: frankensteinsmonster
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@ed 🤣🤣 achsoo ich dachte du verarschst mich weil ich den hintern auch mal ausnahmsweise früh zum fitti krieg haha...ja 27,5 find ich auch gut, aber da fehlt noch ne menge 😁💪
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
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@frankenstein danke dir 🙈🤗 jaa muss ja, die Feiertage sind vorbei und es geht weiter 🤗💪
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
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du bist leichter als an deinem Hochzeitstag 🤙🏼🤙🏼💪🏼🤟🏼🤟🏼 👀🙃
11 Oca 22 üye tarafından: blakerson
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Jaa das schon 😁 aber weniger gut gebaut da ich mehr muskeln hatte so als tänzerin 😪 egal, dieses jahr hab ich großes vor 💪💪
11 Oca 22 üye tarafından: kader wa
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