10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 154,06g | Prot: 69,43g | Karb: 41,13g.
Kahvaltı: Polewa czekoladowa, AH Verse Slagroom, AH Gesneden Uien, Le Rustique Brie, Wasa Vezelrijk Cracker, Lijnzaadolie, AH Tomaat, Jumbo Roomboter Ongezouten, Lidl Ossenworst. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Natuur, Placki. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|