10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 153,83g | Karb: 222,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Зеленая Зимняя Тыква, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Liebendorf Сыр Эдам 45%. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|