10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 92,91g | Prot: 71,91g | Karb: 285,66g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Edeka Kartoffel Softie, Hohes C Super Shots Immun, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Lätta Halbfettmargarine, Alpro Barista Coconut, Nescafe Cappuccino. Öğle Yemeği: Alpro Barista Coconut, Nescafe Cappuccino, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Nussetti Nuss-Nougat-Creme. Akşam Yemeği: Milka Weiße Schokolade, More Nutrition Chunky Flavour Creamy Peach, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gouda, Ketchup, Thomy Remoulade, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|