10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 198,52g | Karb: 251,22g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: ICA Asia Äggnudlar, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Arla Mjölk 3%, Heinz Tomato Ketchup, Vegetabilisk Rapsolja, Hälsans Kök Vegansk Färs. Akşam Yemeği: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, ICA Basic Kokt Skinka, ICA Ruote, Gurka. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|