|
Promemoria: ...e andiamo con le misure
- girocollo 39.5 cm
- girovita 108.5 cm
- girocoscia 60.5 cm
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 127,76g | Karb: 123,43g.
Kahvaltı: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Piselli, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pomodori, Caffè Espresso, Misura Stevia, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Esselunga Coste. Akşam Yemeği: Tonno Rosso (Pesce), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane Italiano, Cozze Cotte, Pesce Spada Cotto, Picard Seppie Pulite Piccole, Alici. Aperatifler/Diğer: Piselli, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Finocchio Crudo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|