10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 64,26g | Karb: 61,75g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Пятерочка Огурец Свежий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Семейка Озби Баранки с Маком, Озерский Сувенир Конфета Миндаль Иванович, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Лето Близко Творог 0%, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|