10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 50,07g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Primeur Banane, Danone Yaourt Nature, Café, Eau, Wasa Fibres. Öğle Yemeği: LU Tuc Original, Soupe de Légumes, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes aux Pommes, Salade Verte, Carrefour Fromage Frais, Jambon. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Bio Village Crackers Emmental Graines de Courge, Pâturages Skyr, Salade Verte, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes aux Pommes. Aperatifler/Diğer: Auchan Biscottes, Amandes, Pruneau Sec, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|