10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 83,07g | Karb: 221,32g.
Kahvaltı: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Öğle Yemeği: Арла Сыр Лёгкий , Арла Мягкий Сливочный Сыр, Индилайт Ветчина, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Buitoni Пицца Ассорти , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|