10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 59,44g | Karb: 59,67g.
Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Öğle Yemeği: Kürbissuppe, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gewürzgurken, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Migros Randen Gekocht, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Coop Qualité & Prix Kaffeerahm, Coop Prix Garantie Magerquark, Möhren, Äpfel, Olimp MCT Oil, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Coop Ilios Feta, Radieschen, Radieschensalat, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Senf. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|