10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 77,14g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Конфета, Леовит Каша Овсяная Клубника, Икра. Öğle Yemeği: SPAR Биточки Куриные, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Маслины, Майонез, Сыр Российский, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Седьмой континент Хурма, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|