10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 25,15g | Karb: 40,59g.
Kahvaltı: Jungle Oats. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Bokomo Provita Wholewheat. Akşam Yemeği: Gem Squash. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|