10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 108,12g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Akşam Yemeği: Galleti Бальзамический Крем, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Салат Овощной, Индейка Тушеная, Чайхона Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Рублевский МПЗ Фрикадельки из Курицы с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|