10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 70,92g | Karb: 193,89g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сагуны Медовая Ветчина, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Черный, Ашан Свиные Легкие . Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свиточ Вафли Артек, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|