10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 81,47g | Karb: 40,09g.
Kahvaltı: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, Cauliflower Rice, Cumberland Gap Diced Ham. Öğle Yemeği: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Akşam Yemeği: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Fisher Pecan Halves. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|