10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 78,66g | Karb: 202,91g.
Kahvaltı: Кольца Лука (Панированные), Запеченные или Жареные Креветки, Осьминог, Чай. Öğle Yemeği: Пирожное Картошка Домашнее, Чай. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Фарш, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Кефир, Красное Яблоко, Solgar 1300 MG OMEGA 3-6-9. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|