10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 67,08g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Кофе из молотых зерен с молоком и сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе из молотых зерен с молоком и сахаром, Салат метелкп, Холодец, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень тушеная в сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|