10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 100,94g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: Roshen Ромашка, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Зарог Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Grona Зоологическое Печенье, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Aperatifler/Diğer: Grona Зоологическое Печенье, Grona Зоологическое Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|