10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 114,56g | Karb: 256,96g.
Kahvaltı: Lidl Party Garnelen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: REWE Pomelo, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Milbona Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|