10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 66,76g | Karb: 108,66g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Красный Лук, Дружба Плавленный Сырок, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Öğle Yemeği: Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Помидоры, Сельдерей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое, Семечки, Свекла Вареная, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|