10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 63,80g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Kaffee, Käse, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Philadelphia Balance, Harry Dinkeltoast. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Leberwurst , Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch, Harry Dinkeltoast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|