10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 14,80g | Prot: 35,87g | Karb: 35,61g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Café com Açúcar, Chuleta Bovina, Tomates. Akşam Yemeği: Chuleta Bovina, Caldo de Feijão. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|