10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 97,44g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яйцо, Rewe Bio Körniger Frischkäse Творог Зерненый, Rewebio 5-Korn Müsli , Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Zero Shoko , Кедровые Орехи, Своя Линия Смесь Орехов, Яйцо, Оливковое Масло, Dovgan Гречка. Akşam Yemeği: Harzer Minis, Rewe Bio Maiswaffeln Кукурузные Хлебцы, Rewe Bio Körniger Frischkäse Творог Зерненый, Dovgan Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|