11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 39,82g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar, Mama Suka Sup Krim Ayam. Öğle Yemeği: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|