10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 64,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 63,27g | Karb: 111,64g.
Öğle Yemeği: Great Value Black Forest Smoked Ham, Cucumber (Peeled) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Food Lion Chewy Protein Bars. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coke Zero , Hungry-Man Classic Fried Chicken. Aperatifler/Diğer: Jason's Deli Sugar Cookie. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brian McBride Kilo Geçmişi
|