11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 55,97g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Спаржа по-Корейски, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: SPAR Запеченный Картофель с Курицей, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|