11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 94,22g | Prot: 134,16g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, У Палыча Холодец. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|