11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 89,48g | Prot: 69,61g | Karb: 13,52g.
Öğle Yemeği: 캘리포니아 골드 뉴트리션 오가닉 엑스트라버진 코코넛오일, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 서울우유 깜보졸라, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 방토마리네이드. Aperatifler/Diğer: 시노베 구드브랜드 브라운치즈. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|