11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 58,86g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Киви, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Ананас, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Лаваш Тонкий . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|