11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 76,66g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|