11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 55,50g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Grow Food Рубленое Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти Grow Food. Akşam Yemeği: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Grow Food Фрикадельки из Трески со Сливочно-Овощным Соусом и Белая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|