11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 63,02g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|