11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 96,65g | Karb: 195,18g.
Kahvaltı: Конфеты, Мегамарт Печенье Лапочки с Творогом , Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Heinz Соус Сальса , Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Конфеты. Akşam Yemeği: Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Metro Chef Морской Коктейль Замороженный, Омлет с Молоком, Конфеты, Яшкино Пряники Мятные. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок, Мегамарт Печенье Лапочки с Творогом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|