11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 94,77g | Karb: 226,27g.
Kahvaltı: Хлеб Спортивный, Котлеты из Говядины, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Картошка Тушеная, Пицца с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Пряник, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Котлета Говяжья, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Проспект Хлеб Спортивный, Мандарины, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|