11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 101,51g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Rimbalife Whey Protein, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Ungu Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bayam. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Jeruk Bali, Natlab Soy Protein Diet. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismilah_langsing Kilo Geçmişi
|