11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 59,26g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: U Pur Jus Orange Pressée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Banane, Notre Jardin Carottes Râpées, Oeuf (Entier), Delisse Yaourt Nature Sucré, Carrefour Pois Chiches. Akşam Yemeği: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Auchan Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|