11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 183,07g | Karb: 419,82g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, AIA Hähnchenbrustschnitzel. Akşam Yemeği: Gourmet Gourmet-Salami, Cucina Prosciutto Cotto, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|