11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 81,81g | Karb: 259,73g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Обережье Ряженка, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Сдобыч Пряники Имбирные , Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной со Сметаной, Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Атрус Круассан Нежный со Сгущёнкой Варёной . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|