|
Вот оно бесконтрольное поведение!На самос деле думала что будет намного хуже,а тут всего 1.4кг.Ну ничего время еще есть (хочу к тёплому периоду вернуться в свой вес),
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 101,03g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Global Village Авокадо ХААС, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Индейка Отварная, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Помидоры, Mixbar Чернослив, Данон Йогурт, Фундук Фундук Натуральный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|