11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 209,75g | Karb: 94,30g.
Kahvaltı: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|