11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 82,95g | Karb: 175,64g.
Kahvaltı: Сырники в духовке, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Моя Цена Кефир 1%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Банан, Fish Fabric Зубатка Холодного Копчения, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|