11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 106,84g | Karb: 42,41g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|