11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 55,81g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Takemura Соус Кунжутный, Мореодор Чука Салат. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|