11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 69,80g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Kiwi, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Pão de Centeio. Öğle Yemeği: Pescada Cozida, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Legumes Salteados. Aperatifler/Diğer: Nacional Flocos de Milho Zero, Auchan Skyr Nature, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|