09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 100,27g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яйцо. Öğle Yemeği: Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Запеканка картофельная с курицей. Akşam Yemeği: Деревенька Моя Сыр "Домашний Мягкий", Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Кофе, Конверт творожный, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|