10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 103,45g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Хлеб Черный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яйцо. Öğle Yemeği: Запеканка картофельная с курицей, Белгородские Овощи Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Деревенька Моя Сыр "Домашний Мягкий". Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко, Конверт творожный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|