11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 26,04g | Karb: 68,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гарнец Овсяная Мука , Пестравка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|